Szerző: Monika | febr 21, 2023 | Jóga felnőtteknek, Jógapózok
Végrehajtási mód: Helyezkedj el először a bal lábadon, majd a jobb lábaddal támaszkodj a bokánál, a térded alatt vagy felett, ami neked kényelmesA kezeket helyezd ima tartásba, maradhat a mellkas előtt, vagy felemelheted a fejed feléFókuszálj egy pontra, ha lehet...
Szerző: Monika | febr 14, 2023 | Jóga gyerekeknek, Ovi jóga
Észrevetted gyermekeden, hogy időnként szorong? Nehézségekkel küzd az iskolában vagy az oviban és nem tudod, hogyan segíts neki? A tehetetlenség érzése helyett vágjatok bele egy új kalandba! Próbáljátok ki a gyerekjóga órákat, hiszen ez a mozgásforma segít a negatív...
Szerző: Monika | febr 11, 2023 | Bölcsességek
Ha megakarod találni az univerzum titkait, gondolkodj energiában, frekvenciában és rezgésben. Nikola tesla FacebookInstagram Blog
Szerző: Monika | febr 7, 2023 | Jóga gyerekeknek, Ovi jóga
A gyermekjóga komplexitása nem csupán abban nyilvánul meg, hogy gyermeked egész személyiségét hatékonyan és jótékonyan formálja. Ennek a mozgásformának a csodáját gyermekeden keresztül az egész család megtapasztalhatja. Hogyan? Szülőként biztosan te is tapasztaltad...
Szerző: Monika | febr 4, 2023 | Jógapózok
Végrehajtási mód: Helyezkedj el a szőnyeg elején majd lépj hátra egy nagyot a jobb lábbalHajlítsd be a bal térded, a térd a második lábujj irányába nézzen és a lábfej párhuzamos a matrac szélével, próbáld a sarkakat egyvonalba tartanKezek párhuzamosak a talajjal,...
