Gyerekjóga olyan mozgásforma, amely a gyermekek testi, mentális, lelki és érzelmi egészséges fejlődését segíti elő. A jóga eszköztárában számos sokoldalú gyakorlat és módszer található, amelyek elősegítik a következőket: Testi fejlődés: A jóga ászanák gyakorlása...
A gyerekjóga a fokozatosság, a példamutatás, az empátia, az erkölcs, a belső kontroll, a pozitív gondolkodás, a nem ártás, a kölcsönös szeretet és tisztelet pedagógiai alapelveit használja a gyermekek érzelmi és intellektuális nevelése céljából. Forrás:...
A gyerekjóga csoportos környezetben is gyakorolható, ami lehetőséget ad a gyerekeknek a közösségben való részvételre. Ez segíti a szociális készségek fejlődését, a barátságok kialakítását és az együttműködési képességek megerősítését. Fontos megjegyezni, hogy a...
A gyerekjóga óra minden gyereknek ajánlott, hiszen bármely életkorban és fejlettségi szinten kifejti jótékony hatásait. Különösen előnyös azonban a figyelemzavaros, hiperaktív, beszédhibás, szorongó, zárkózott, tanulási, magatartási vagy beilleszkedési nehézségekkel...
A foglalkozások aktív játékos mozgással telnek. A köszöntést és a bemelegítést követően többféle mozgásgyakorlatot végzünk, úgymint: nyújtó és hajlító gyakorlatokhelyes testtartás kialakítását elősegítő gyakorlatokállatutánzó nagymozgásokvégtagszétválasztó és...
Mi az a gyerekjóga: A gyerekjóga egy olyan érzelemközpontú mozgásforma, amelynek minden egyes pillanatát átszövi a mese és a játékosság. Célja a gyerekek mozgásigényének kielégítése, érzelmi intelligenciájának fejlesztése. A rendszeres gyerekjóga foglalkozások testi,...
Szülőként te is olyan elfoglaltságot keresel a gyermekednek, amely hozzájárul a lelki egészségéhez és az érzelmi kiegyensúlyozottságához is? Akkor válaszd a gyerekjógát, mert itt gyermeked nem csak a testét, hanem a lelkét is „tornáztathatja”! Mit jelent ez pontosan?...
Az érzelmi stabilitás része a felelősség felvállalása már gyerekkorban is. Ehhez szükséges az érzelmi intelligencia fejlesztése, hiszen minél magasabb az érzelmi intelligencia, annál magasabb a felelősségvállalási készség is. A gyerekjóga egyik fantasztikus előnye,...
Hogyan lehetséges ez? Az érzelmi stabilitás az, ami valójában boldoggá tesz. Amikor ezt a képességet kialakítjuk magunkban, akkor azt tapasztaljuk, hogy képesek vagyunk akár szélsőséges események bekövetkeztekor is kiegyensúlyozottan reagálni és érzelmileg nem...
Mai rohanó világunk gyermekeinket is kihívás elé állítják, hiszen rengeteg inger éri őket. A sok információ, amellyel találkoznak az óvodában, iskolában és legfőképp a digitális világban, óriási feszültségeket és stresszt képes okozni számukra. A gyerekjóga pontosan...
