Rólam
2005-ben kezdtem el jógázni. Mindig nagyon fontos volt számomra a mozgás, a huszas éveimben sokat jártam futni, piláteszeztem, aerobikoztam. A pilátesz gyakorlás közben hallottam a jógáról és elkezdtem kutatni utána, napi 20 perc gyakorlással kezdtem, teljesen szerelmes lettem az ászanákba, imádtam ahogy a fizikai testem olyan könnyűvé válik utána. Két év gyakorlás után úgy éreztem a jóga sokkal több mint egy egyszerű mozgás.
Elkezdtem a jóga filozófiája iránt is érdeklődni
Megtudtam hogy Zentán van jóga iskola és 2011 óta vagyok a tagja. IIntegrál jóga tanfolyamra járok ahol hatha, laja, mantra, jantra, tantra, karma jógát tanulok és gyakorlok. Mindig szerettem volna a legkisebbekkel is megtanítani a jógát, így Budapesten Csíki Mariannál, elvégeztem a gyermekjóga és mozgásfejlesztő képzést is. Igény szerint mozgásvizsgálatot is végzek szülői felkérésre.
Elvégeztem a Gerincjóga képzést is, amelyre szeretettel várok minden kedves érdeklődőt, biztonságos, egyszerű gyakorlatokkal tartás javítással, már nagy eredményeket tudunk elérni a fizikai test egészségének helyreállításában és a relaxációra, stresszoldásra való képesség javításában.
Oklevelek, tanúsítványok
Jóga órák
Mozgásfejlesztő
Ovi jóga
3-6 éves korosztály
Mozgásfejlesztő
Suli jóga
7-10 éves korosztály
Tini jóga
11-14 és 15-18 éves korosztály
Hatha jóga
Felnőtt korosztály
Gerincjóga
Felnőtt korosztály
Jóga minden korosztálynak
Rólam megjelent egy cikk a 7 nap újságban.
A jóga minden korosztályra jó hatással van, ugyanis egy érzelemközpontú mozgásforma, ami nem csak a fizikai testre hanem az egész lényünkre hat, amikor jógázunk a legjobbat tesszük nem csak a testünkkel, a lelkünkkel is.
Teljes cikk:
