Jóga Mónival

Szeretettel várok minden korosztályt a jógaórákra.
Szánj időt magadra, és élj egészségesen!

Jóga minden korosztálynak

A Jóga gyakorlatokat bárki elsajátíthatja kortól és nemtől függetlenül.
Ha szeretnél ellazulni, feltöltődni pozitív energiával, fizikailag és szellemileg fitt és erős lenni, hogy a mindennapok nehézségeit könnyedén legyőzd, szeretettel várlak.

Joga Móni törökülésben ül a térdeire helyezte kezeit és a szemei lehunyva

“A jóga éveket ad az életedhez,
és életet az éveidhez.”

Joga Móni jobb keze a magasban ahol csak könyékig látszik

A jóga minden korosztályra jó hatással van, ugyanis egy érzelemközpontú mozgásforma, ami nem csak a fizikai testre hanem az egész lényünkre hat.

Joga Móni törökülésben ül a térdeire helyezte kezeit, de csak a a bal keze bal térde és a fél teste látszik

Jógázás

Amikor jógázunk a legjobbat tesszük nem csak a testünkkel, a lelkünkkel is.

Fiatalít, energiával tölt fel, sokkal vidámabbak, kiegyensúlyozottabbak, harmonikusabbak, boldogabbak, nyugodtabbak lehetünk, ha gyakoroljuk, a testünk is nagyon meghálálja ezt a fajta mozgást. Erősít is, nyújt is, rugalmassá teszi nem csak a testet, az elmét is. Végsősoron a jóga önmagunk megismerésének művészete, segít megtalálni a helyünket azok között a dolgok között amibe beleszülettünk.
Mindenkinek szívből tudom ajánlani. Hiszen a mozgás a lételemünk, a jóga egy ősrégi rendszer és bármilyen sportot is űz vagy nem valaki, heti egy óra is segítheti az ellazulást, a regenerálódást, a sejtek fiatalodását.

Jógarend

Hétfő

16:00 – 17:00

Tini jóga
Péterréve

16:00 – 17:00

Gerincjóga 
Péterréve

Kedd

9:30 – 10:30

Tini jóga
(11-16 évesek)
Zenta

16:00 – 17:00

Ovi jóga
(3-6 évesek)
Zenta

17:30 – 18:30

Suli jóga
(7-10 évesek)
Zenta

19:00 – 20:00

Gerincjóga 
Zenta

Szerda

19:00 – 20:30

Hatha jóga 
Zenta

Csütörtök

16:00 – 17:00

Ovi jóga
(3-6 évesek)
Zenta

17:30 – 18:30

Suli jóga
(7-10 évesek)
Zenta

Péntek

13:00 – 19:00

Magánórák

Zenta

Jóga minden korosztálynak

A jóga fejleszti az önkontrollt

A jóga fejleszti az önkontrollt

A jóga Fejleszti az önkontrollt, erősíti az önbizalmat, és segíti az önkifejezést, amiért mind a magánéletünkben, mind a munkánk során köszönetet mondunk majd.  Mikor lesznek kézzel foghatóak a jóga hatásai? Az első edzés után biztosan nem, de még a második után sem....

bővebben
Ne arra várj

Ne arra várj

Ne arra várj, hogy a sors feléd tárja a karjait…A jó dolgok nem jönnek el maguktól, neked kell elmenni értük! … először tárd ki te a karod. Ha boldog akarsz lenni, pénzt vagy szerelmet akarsz találni, esetleg lakóhelyet szeretnél váltani, csak indulj el a vágyad...

bővebben
Elmélyülés

Elmélyülés

"Ahogy elmélyülsz a jóga gyakorlásodban, úgy emelkedik az éberséged önmagad iránt." A jóga hatása minden emberre különböző módon hathat. A rendszeres gyakorlás és az idővel történő kitartás segíthet a jóga előnyeinek maximalizálásában. Ha bármilyen egészségügyi...

bővebben
Jóga: Rugalmasabb szellemi hozzáállás

Jóga: Rugalmasabb szellemi hozzáállás

A jóga filozófiája és életmódja segíthet kialakítani egy rugalmasabb és elfogadóbb szellemi hozzáállást. A jóga tanításai arra ösztönöznek, hogy elfogadjuk és szeretetteljesen kezeljük önmagunkat és másokat, valamint jobban megértsük a világot és a körülöttünk lévő...

bővebben
Jóga: Stresszcsökkentés

Jóga: Stresszcsökkentés

A jóga technikák, például a légzésgyakorlatok és a meditáció segítenek csökkenteni a stresszt és a szorongást. A mély légzés és a tudatos jelenlét gyakorlása segíthet nyugodtabbá válni és ellensúlyozni a mindennapi stresszhatásokat. Fontos megjegyezni, hogy az egyéni...

bővebben
A jóga: Fókusz és mentális tisztaság

A jóga: Fókusz és mentális tisztaság

A jóga gyakorlása segíthet növelni a koncentrációt és a mentális tisztaságot. A meditáció és a figyelem összpontosítása a jelen pillanatra segíthet elcsendesíteni az elmét és javítani a mentális fókuszt. Fontos megjegyezni, hogy az egyéni tapasztalatok eltérőek...

bővebben
GYÓGYÍTÓ HANGOK

GYÓGYÍTÓ HANGOK

HangfürdőGYÓGYÍTÓ HANGOKJúnius 10. 17 óraTARA Jóga központ, Zenta Szeretettel hívlak egy olyan hangfürdőre, ahol a hangtálak hangjai-rezgései és más csilingelő hangok segítenek az ellazulásban, relaxációban. Aki spirituális úton jár, az tudja mennyire fontos...

bővebben
A gyerekjóga NEM vallás

A gyerekjóga NEM vallás

A gyerekjóga a fokozatosság, a példamutatás, az empátia, az erkölcs, a belső kontroll, a pozitív gondolkodás, a nem ártás, a kölcsönös szeretet és tisztelet pedagógiai alapelveit használja a gyermekek érzelmi és intellektuális nevelése céljából. Forrás:...

bővebben
A jóga segít a testtartás javításában

A jóga segít a testtartás javításában

Ritkán figyelünk tudatosan a testtartásunkra munka, ülés, állás közben, vagy amikor csak egyszerűen zajlik az életünk és végezzük a dolgunkat. Ez számos problémához, többek között  hátfájdalomhoz, nyakfájdalomhoz, görnyedt háthoz vezet. A jóga ászanák rendszeres...

bővebben
Zengj az Ommal

Zengj az Ommal

AZ EMBERISÉG SZOLGÁLATA ÁLTAL SZOLGÁLD ISTENT Az Om mantra a teremtés univerzális hangja a legmagasabb és legtisztább létező rezgés. Egy közösségként a résztvevők kitágítják tudatukat, és lehetővé teszik egymás számára az elmélyülést a bennünk lévő Isteni szeretetben....

bővebben

“Soha ne hagyd abba azokat a dolgokat,
amiktől jobban érzed magad.”