A jóga Fejleszti az önkontrollt, erősíti az önbizalmat, és segíti az önkifejezést, amiért mind a magánéletünkben, mind a munkánk során köszönetet mondunk majd.
Mikor lesznek kézzel foghatóak a jóga hatásai?
Az első edzés után biztosan nem, de még a második után sem. A kezdő jógázók tapasztalhatják, hogy az elején a legegyszerűbb ászanák is nehéznek bizonyulnak, ám a kitartás és a tudatosság meghozza a várt eredményt.
Olyan világban élünk, ahol azonnal szeretnénk élvezni a munkánk gyümölcsét, a jóga azonban nem olyan, mint egy forró fürdő, sokkal inkább egy életstílus. Aki úgy dönt, hogy ezt az életstílust választja, annak a jóga hatásai is megjelennek az életében és érezhetőek lesznek nap, mint nap.