A legutóbbi bejegyzések
Végrehajtási mód: Helyezkedj el csipőszéles terpeszben, párhuzamos lábfejekkelNyújts előre a kezeid, tenyerek nézzenek felfeléMajd hajlítsd a térdeket mintha egy székre akarnál leülniA légzés mély, nyugodt és egyenletes Jótékony hatások: Javítja a testtartást,...
A mókáról, a kacagásról, a mozgásról és természetesen a folyamatos fejlődésről, amit a gyerekek észre sem vesznek. Egyszerűen csak megtörténik. A gyermekjóga órák a gyerekközpontúak, ezért a mese és a játékos hangulat szövi át. A gyerekek ebben a mesevilágban...
Végrehajtás: Álljunk csípőszéles terpeszbe párhuzamos lábfejekkelKezeinket nyújtsuk felfelé, a füleink mellett tartvaSzorítsuk össze a végbél záróizmait és tartsuk megA légzés mély, nyugodt és egyenletes Jótékony hatások: Ha növekedési periódusban végezzük, elősegíti...
3 könnyű, pihentető jógapóz magas vérnyomás ellen Aki már egy ideje jógázik, és több irányzatot megismert, annak az lehet az érzése, hogy a jógának mindenre van megoldása. Ez nem is áll távol az igazságtól. Az úgynevezett helyreállító jógapózok célja, hogy...
Mivel egyedül te vagy felelős a gondolataidért, csak te tudod megváltoztatni őket. Ha sok pénzünk van, miközben nincs belső békénk, olyan, mint a szomjúság, amikor az óceánban fürdünk. Aki igazán bízik Istenben, annak nincs joga, hogy bármiért is aggódjon....
Ebben a felgyorsult világban a rendszertelen munkakörülmények között és a magánéleti nehézségek nyomása alatt nehéz lecsendesíteni az elménket, és nyugodt lelki állapotba kerülni. Ez pedig gyakran szorongáshoz vezet. Az egyik legjobb és leginkább ajánlott módszer a...
A jóga pozitív hatása
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.
Jóga felnőtteknek
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.
Jóga gyerekeknek
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.