A jóga rendszeres gyakorlása segít az izmokban jelentkező merevség enyhítésében, a testet könnyűvé, hajlékonnyá és rugalmassá teszi. A jógagyakorlatok egyesítik és növelik a mozgástartományt, ennek köszönhetően nyújtják az izmokat, és fejlesztik a rugalmasságot. Az...
3 könnyű, pihentető jógapóz magas vérnyomás ellen Aki már egy ideje jógázik, és több irányzatot megismert, annak az lehet az érzése, hogy a jógának mindenre van megoldása. Ez nem is áll távol az igazságtól. Az úgynevezett helyreállító jógapózok célja, hogy...
Mivel egyedül te vagy felelős a gondolataidért, csak te tudod megváltoztatni őket. Ha sok pénzünk van, miközben nincs belső békénk, olyan, mint a szomjúság, amikor az óceánban fürdünk. Aki igazán bízik Istenben, annak nincs joga, hogy bármiért is aggódjon....
Ebben a felgyorsult világban a rendszertelen munkakörülmények között és a magánéleti nehézségek nyomása alatt nehéz lecsendesíteni az elménket, és nyugodt lelki állapotba kerülni. Ez pedig gyakran szorongáshoz vezet. Az egyik legjobb és leginkább ajánlott módszer a...
A Suryanamaskar vagy Napüdvözlet az egyik legnépszerűbb jógagyakorlat, ami a hála kifejezésének egy formája a Nap felé, ami az élet forrása a Földön, 12 különféle testtartáson keresztül. Számos előnyös tulajdonsága van, segíti a test egyensúlyba kerülését, javítja a...
A gyerekjóga segít levezetni a felgyülemlett mozgásenergiát és a stresszt is. A speciális jógagyakorlatoknak köszönhetően azonban fejlesztik a gyerekek koncentrációs készségét és az agyféltekék kiegyensúlyozott együttműködését. Ezen kívül fejlődik még a gyerekek...
Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt Zentán megrendezendő csoportos Hangterápiás Meditációra. Várjuk, aki szeretné megtapasztalni a Gongok és a Himalájai hangtálak által keltett nyugtató és gyógyító hangrezgések pozitív hatását. Dátum - December 4, vasárnapIdőpont...
A Jóga Nidra az egyik leghatásosabb eszköz a stressz csökkentésére, ami gyakran a betegségek kiváltó oka. A Jóga Nidra segíti a pihenést és mély ellazulást, relaxációt. A pásztázás meditációs technikája tudatos légzéssel kombinálva segít a régóta elnyomott érzések...
"Az ászanák az izmokat rugalmassá, a gerincet hajlékonnyá teszik, fejlesztik a szellemi képességeket és a tüdőkapacitást, erősítik a belső szerveket, és megnövelik az élettartamot. A jógaászanák gyakorlásával a vér bőséges oxigénellátásban részesül, a vénás vér...
A lélek sugárzásaszéppé varázsolja az embert.Az ember szépségeösszhangot teremt a házban.Az otthon összhangjarendet teremt a hazában.S ha az országban rend honol,béke köszönt a világra. FacebookInstagram Blog
