Kedves jógázók!
A hosszú nyári szünet után ismét szeretettel várlak benneteket a jóga órákon. Értesültetek, hogy volt egy kis sérülésem, ezért fokozatosan térünk vissza a megszokott órarendhez és intenzitáshoz, az első néhány óra kicsit lazább, átmozgatóbb lesz a megszokottnál. A gyerekjógák a hónap közepétől indulnak.
Nagyi jógával is várom hamarosan az idősebb korosztályt, amire Blaskó Margó jógaoktató barátnőm ösztönzött, akivel a nyáron két jóga táborban is együtt dolgoztunk. Az 5 hetes gipszes időszakom után, ahogy elkezdtem a lassú jóga-mónis rehabilitációmat, minden egyes pillanatát élvezve a merev izmaim nyújtásának és ez még jobban megerősített abban, hogy megszólítsam az idősebb korosztályt is, mert ismét a saját bőrömön tapasztaltam a jóga csodálatos hatását. És azt is, hogy mennyire fontos a napi rendszeres mozgás.
Abban az 5 hétben sajnos kimaradt a napi megszokott jóga rutinom és itt-ott elkezdett fájni, és mikor újra lementem a szőnyegre berozsdásodva, minden gyakorlat külön kihívásnak bizonyult, én is picit nagyinak éreztem magam, de egy gondolat volt bennem, Jaj Istenem köszönöm, imádom a jógát. A testem könnyedségét és azt a mély ellazult tudatállapotot, amivel megajándékoz.
Csak bátorítani tudlak benneteket ne habozzatok kipróbálni, vagy folytatni a gyakorlását.
“A jóga éveket ad az életedhez és életet az éveidhez”
“A jógával az életed olyan lesz, mint egy könnyű séta”.
