A gyerekjóga órákon a te gyermeked is megtanulja, hogyan ismerje fel az érzelmeit.
Miért fontos ez?
Érzelmeink felismerése kulcsfontosságú a kiegyensúlyozottság eléréséhez. Csak akkor vagyunk képesek elfogadni és kezelni az érzelmeinket, ha első lépésként felismertük őket. Fontos, hogy ezt megtanítsuk gyermekeinknek is.
A gyermekjóga mellékhatásaként elindul egy önismereti folyamat. Ennek a mozgásformának a gyakorlása nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek különbséget tudjanak tenni a különböző pozitív és negatív érzelmek között. Végül át fog tudni navigálni egyik állapotból a másikba.
Ez egy tanulási folyamat, amelynek végén egy érzelmileg kiegyensúlyozott és önmagára figyelni képes gyermek születik meg.
Próbáljátok ki ti is!
Forrás:
www.gyermekjoga-oktatok.hu
