Hogyan lehetséges ez?
Az érzelmi stabilitás az, ami valójában boldoggá tesz. Amikor ezt a képességet kialakítjuk magunkban, akkor azt tapasztaljuk, hogy képesek vagyunk akár szélsőséges események bekövetkeztekor is kiegyensúlyozottan reagálni és érzelmileg nem kibillenni.
Ennek a megteremtésében segíti a gyerekeket a gyermekjóga, hiszen ez egy érzelemalapú mozgásforma. Hatására a gyerekek könnyebben kezelik azokat az érzelmi feszültségeket, amelyekkel nap mint nap találkoznak az óvodában, az iskolában és akár még otthon is.
A jógaórákon a gyerekek azt is megtanulják, hogyan nevezzék meg az érzelmeiket, így képessé válnak arra is, hogy beszéljenek róluk. Ennek következtében szülőként mi is könnyebben támogathatjuk őket.
Az érzelmi intelligencia fejlesztése elengedhetetlen a boldog élethez!
Gyertek el ti is!
Forrás: www.gyermekjoga-oktatok.hu