Szeretettel várok minden korosztályt a jógaórákra.
Szánj időt magadra, és élj egészségesen!
A Jóga gyakorlatokat bárki elsajátíthatja kortól és nemtől függetlenül.
Ha szeretnél ellazulni, feltöltődni pozitív energiával, fizikailag és szellemileg fitt és erős lenni, hogy a mindennapok nehézségeit könnyedén legyőzd, szeretettel várlak.
Amikor jógázunk a legjobbat tesszük nem csak a testünkkel, a lelkünkkel is.
Fiatalít, energiával tölt fel, sokkal vidámabbak, kiegyensúlyozottabbak, harmonikusabbak, boldogabbak, nyugodtabbak lehetünk, ha gyakoroljuk, a testünk is nagyon meghálálja ezt a fajta mozgást. Erősít is, nyújt is, rugalmassá teszi nem csak a testet, az elmét is. Végsősoron a jóga önmagunk megismerésének művészete, segít megtalálni a helyünket azok között a dolgok között amibe beleszülettünk.
Mindenkinek szívből tudom ajánlani. Hiszen a mozgás a lételemünk, a jóga egy ősrégi rendszer és bármilyen sportot is űz vagy nem valaki, heti egy óra is segítheti az ellazulást, a regenerálódást, a sejtek fiatalodását.
A trataka egy jóga meditációs gyakorlat, ami összpontosítást igényel egy pontra. Remek módszer a kognitív funkciók javítására és a szem problémák távol tartására azáltal, hogy erősebbé teszi őket, valamint javítja a koncentrációt és a memóriát. A trakata hatásos még...
Gyermekjóga. Gondoltad volna, hogy hosszú távon a gyerekjóga még abban is támogatja gyermekedet, hogy sikeresnek érezze magát? Hogyan lehetséges ez? Ahhoz, hogy sikeresnek érezzük magunkat, fontos, hogy meg tudjunk oldani ismeretlen helyzeteket is. Ehhez muszáj...
Gyógyítja a légúti betegségeket A jóga az egyik leghatásosabb módszer a légúti betegségek, mint az asztma vagy a megfázás leküzdésében. A Jal Neti orrtisztító módszer távol tartja az embert a betegségektől, megszünteti az orrdugulást, és eltávolít egyéb orr- és...
A tini jóga kamaszkorban 15-18 éves korig. Ebben az életkorban különösen fontos a kiegyensúlyozott életmód. Ilyenkor különösen jót tesz egy aktív mozgás. A jógának többféle ága van, a dinamikus irányzatok ajánlatosak, ahol folymatosan egymásba olvadnak tudatosan az...
A jóga szónak a szanszkrit nyelvben több jelentése van: egyesülés, fúzió, egybeolvadás. Hagyományos elméleti és gyakorlati rendszer, amely több ezer éve jelent meg Indiában. Napjainkig egy Patandzsali nevű indiai bölcs közvetlen gyakorlatra alapozott, rövid és...
A gyermekjóga foglalkozások középpontjában a mozgás áll, ugyanakkor minden pillanatát átszövi a játékosság. Minden jógafoglalkozás felépítése egy megszokott rendben zajlik: elhelyezkedés, köszöntés, bemelegítés, a gerinc minden irányú átmozgatása, sorozatok...
A Gerincjóga a modern mozgásterápiák és a Hatha jóga találkozása. A jógaászanák anatómiai és energetikai szempontból is “tökéletes” testtartások: helyes gyakorlásuk kiegyensúlyozza az izomrendszert és az elmét, támogatja a szervezet saját gyógyító...
A Hatha-jóga A Hatha-jóga (szanszkrit: हठ योग) a jóga egyik formája. Az egyik legősibb és legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” és “tha” szavakból épül össze és ezoterikus jelentéssel bír: a “ha” szó Napot jelent, a “tha”...